1、上衣选择t恤、卫衣、下装选择长裤、九分裤、休闲裤。多穿冷色系的服装、垂直性的线条、西装外套剪裁。胖一点的人选择衣服要注意修身，过于的宽松会显得更胖，最好是以纯色为主，深色系最显瘦。要避开大的图案花纹的衣服，衣服的版型剪裁是最重要的。
2、保持衣服的整齐及平整，对于身体肥胖的男士尤其重要，该扣的扣子不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服可能会看起来缺乏行动上的灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象，但合身的袌服都能有效地扭转这样的印象。上装的选择略为复杂一些，紧身的突出赘肉、宽松的显得肥大；样式复杂显得繁琐；简单的来说，衣服合身，样式简单，颜色偏深，就不会出大错。较为宽松的条纹格纹长裤也非常显瘦，垂直得线条视觉上纵向拉伸的，条纹搭配简单纯色的单品最佳。多穿冷色调(深色)在视觉上会有收缩的效果显瘦，相反暖色调(鲜艳的颜色大红橙黄等)会显胖所以尽量不选择暖色调进行搭配。