热性水果有哪些凉性水果和中性水果有哪些

2022/12/7 10:04:56发布85次查看

1、在温热性水果中，最常见的十种水果有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果，它们都是温热性水果，有着各种不同的营养成分，起着不同的功效，适合寒性体质的人群吃，但不宜过量食用，容易使人上火。
2、凉性水果：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。
3、中性水果：葡萄、苹果、杏、甘蔗、乌梅等。

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